天梯主要功能：促進肩部、臀部靈活性，增強上肢、腰部、背部、胸部、腹部肌肉力量，改善協調能力。
使用方法：雙手握緊橫杠，交替從器材一端攀爬到器材另一端。也可進行彈力壓腿，提膝等運動。
注意事項：雙手緊握橫桿，禁止攀爬器械，以免意外。有病理人士應征得醫生同意方可使用，使用時須有家人看護；兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應立即停止并咨詢醫生。